出張後で妙に唐揚げ気分だったので．

・白菜とウィンナのスープ ・はんぺんチーズ ・ミニトマト ・芋ごはん ・納豆＋のりそしてデザートに熟れに熟れた柿．うまぁい．

疲れた．へとへとに． 作りたくない気分だけど，腹は減る． キャベツが高かったため，代わりに買った白菜でお好み焼きを． ・白菜お好み焼き ・お吸い物意外にウマイ．

忙しいので，簡単にチャチャっと． ・焼きそばUFO ・納豆 ・野菜スープ(残りもの) ・ヨーグルト

今日は吹奏楽団の演奏会に行き演奏を堪能したあと，1週間分の食材を買い込み，なんてしていたら，もうヘロヘロに疲れたので，ほとんど昨日の残り物で． ・さんま蒲焼き ・明太子を焼いたもの ・にんじん，ピーマン，コンニャクのキンピラ ・野菜サラダ ・野…

・サツマイモのご飯(絶品！！) ・サンマの蒲焼き(缶詰) ・長芋としめじのパター醤油ソテー ・昨日の残りもの(キンピラ，サラダ) ・お味噌汁サツマイモのご飯だけでも，もう大満足な感じでした．おなかいっぱいゲフー．

・ポークソテー w/ キャベツみじん切り ・野菜がゴロッとしているサラダ(ゆでジャガイモ，きゅうり，トマト，ゆで卵に塩胡椒とマヨで味付け．ウマイ) ・コンニャクとニンジンとピーマンの辛いキンピラ ・お吸い物 ・納豆，味付けのり ・ぬか漬け ・玄米ご飯…

ものっすごい疲れた一日だったので，簡単に済ませました．・キムチうどん(インスタント) ・ししゃも2匹 ・納豆 ・柿(半分)

餃子を焼いていたら，油が飛んできた！嫁入り前の顔に！！シクシク．・餃子 ・筑前煮 ・水菜と長芋とオクラとトマトのサラダ ・わかめスープ ・納豆 ・玄米

・野菜炒め ・野菜サラダ ・ぬか漬け(にんじん，きゅうり，大根) ・豚汁 ・玄米

・はんぺんチーズ大葉焼き ・筑前煮 ・水菜とオクラのサラダ ・豚汁 ・納豆 ・玄米

・豚肉野菜巻きソテー(長芋とピーマンと大葉) ・豚汁 ・アボカドサラダ ・納豆 ・玄米

休日というのに，また早朝5時過ぎに目覚める．もうご老体か．ちょっと仕事して，寝て，仕事して，寝て…を繰り返し，気付くと昼に．早起きして，掃除洗濯をしたら，買い物にでも行こうかと思っていたのに〜．午後，掃除＆洗濯をしたら，もう夕方．お出かけ断…

気づいたら，冷凍ご飯が切れていた．炊く気にもなれず，パスタにすることに．妙にトマト系な気分だったので，ナポリタン． ・スパゲティーナポリタン (オリーブオイル＋ニンニク＋刻み唐辛子で炒めるとピリ辛オトナ味で美味しいYo！仕上げにたっぷりパルメザ…

忙しくて時間がない上，あっさりしたものが食べたくて，うどん． ・力うどん w/ 温泉卵 ・豆腐サラダ ・納豆 ・デザートに梨 梨が，ちょうどよい具合になっていて，幸せ〜．

今日も北海道祭り． ・カボチャとトウモロコシのバター醤油炒め ・ポテトサラダ ・ハンペン大葉チーズ焼き ・昨日の残りの鶏のソテー ・雑穀ご飯 ・お味噌汁

昨日届いたジャガイモとトウモロコシをすごく食べたくて，仕事中もウズウズ．やっと夕飯の時間になり，喜んでじゃがバターと焼きもろこしを作成．主菜ぽいのがないので，鶏のソテーも作成． ・じゃがバター(男爵と北あかりで) w/ トラピストバター ・焼きも…

函館で買ったジャガイモやトウモロコシが届きました〜！ジャガイモは1箱900円！トウモロコシは，なんと1本50円！しかも，生で食べてもすごく甘くて美味しいトウモロコシなのだ〜． 今日は用事があったため，小倉経由で実家へ戻り，実家メシ． 急ぎの仕事があ…

ものっすごいクリームぽいものを食べたくなった私． 苦手なパスタだけど，うまく作れるか？！チャレンジしてみたら，なかなか美味しいのができました〜！ ・キノコのクリームパスタ ・カボチャのチーズ焼き

前日から函館出張．夜は懇親会．ホテルの料理美味しくなかった…． 今日は待ちにまった朝市のどんぶり．お好み海鮮丼1575円ナリ．ウマイ〜．これから仕事したくな〜い！ …と思いつつ，仕事．お仕事終了後，お昼は函館のラーメン(これも楽しみにしていた)． そ…

・厚揚げと小松菜の味噌炒め ・きゅうりとアボカドのサラダ ・雑穀ご飯 ・お味噌汁

実家でご飯をたべたり，後輩くんの一時帰国おめでとう会などを経て，気づけばもう水曜日． まだ残っていたカレーを食べる． ・大豆のカレー w/ 温泉卵 ・オクラ ・もずく ・納豆

なんだか疲れ気味で，今日も大豆のカレー． 体力的，というより，精神的に疲れているやうな． ・大豆カレー ・オクラとメカブのねばっとサラダ

妙にカレーな気分になり，急遽大豆のカレーを作成． それだけで力つきた金曜日…． ・雑穀ごはんを大豆のカレーと温泉卵と一緒にいただく．

お豆腐屋さんで手に入れた無料のおからを使って，ハンバーグを作りました． おからが多すぎで，お口のなかが カフカフな感じに…．・おからハンバーグ(人参，タマネギ，大葉のみじん切り入り) ・生野菜 ・厚揚げ，長芋と小松菜の煮物(昨日の残り) ・野菜たっ…

ものすごく野菜をたっぷり食べたかったので，コンソメスープにしました． ・野菜たっぷりコンソメスープ ・ししゃも ・厚揚げ，長芋と小松菜の煮物 ・雑穀ごはん ・納豆

妙に鶏のからあげが食べたくなって，鶏肉を買いに行ったのですが，鶏肉売り切れ！ ショックを受けつつ，残り1個になっていたペッパーステーキを買いました…．ぅぅ． ・鶏のペッパーステーキ ・生野菜 ・キノコとオクラともやしの甘辛ソテー ・松茸の香りのお…

1週間の出張で東京ライフを嫌だというほど(本当にいやになった)満喫したあとは，なんかアッサリしたものが食べたい．だから，あさりのワイン蒸し．えぇ，ギャグですよギャグ！存分に笑ってくだされ！ ・あさりのワイン蒸し ・野菜サラダ ・納豆 ・玄米入りご…

妙に親子丼とカプレーゼを食べたくなるわたし． 組み合わせが微妙でも，食べる！ ・親子丼 ・カプレーゼ ・まつたけの風味のお吸い物 ・納豆食べたいものを心ゆくまで食べました．明日から出張であります．

疲れてしもたので，簡単あっさりなモノが食べたい． そんなときは，フォーです． 作成前に，HGの真似をしながら『フォー！』ってやって，フォーに敬意をはらってから作成(謎の行動)． 出張前で冷蔵庫の中身を増やせないので，ありあわせのもので．・フォー(…