・鶏むね肉しおこうじ漬け焼 ・生野菜（キャベツ，トマト） ・ほうれんそう白和え ・かぼちゃとタマネギのお味噌汁 ・ご飯

・赤魚のピカタ． ・生野菜（キャベツ，トマト） ・ひじきと根菜の炒め煮（ひじき，にんじん，レンコン，大豆） ・春菊と豆腐のお味噌汁． ・昨日のおでんの残り． ・ご飯．

・おでん（大根，卵，厚揚げ，こんにゃく，じゃがいも，里芋） ・ご飯．後でお腹が空いてしまった．．．

・生協の鯖のみぞれ煮． ・鯖の一夜干し． ・具だくさん団子汁． ・切り干し大根煮付け． ・ご飯．

・野菜いっぱいの湯豆腐． ・切り干し大根煮付け． ・キャベツの千切り． ・ご飯．

・野菜いっぱいの湯豆腐． ・切り干し大根煮付け． ・キャベツ千切り． ・ご飯．

・豆腐ハンバーグ． ・キャベツ千切り，トマト． ・カボチャのお味噌汁． ・切り干し大根煮付け． ・ご飯． ・納豆．

息子ちんの調子が悪く，ご飯が作れなかった〜． ・ご飯． ・インスタントのめかぶスープ． ・切り干し大根煮付け． ・生卵． ・納豆．

・お刺身（ダンナだけ） ・水炊き． ・ご飯．