LIFE のレシピ通りに作った親子丼に 手でぐちゃーとつぶしたお豆腐を入れて． とってもうまいでーす！・親子（OYK）丼 ・お吸い物 ・大根のサラダ大根サラダの手作りドレッシングはいまいちだった． 普通の和風ドレッシングのほうがよい．

疲れ果てていてご飯を作る気がしない． スーパーとコンビニに寄ったが どれがいいかもわからない． 3件目で妥協した．・ビーフン ・牛たま巻き ・一昨日のコーンスープの残り

・白いご飯 ・お味噌汁 ・納豆 ・大根おろし ・なめたけ ・大根スライスともろみ味噌

1週間引きずった餃子食べたい病から回復するために．・黒兵衛の餃子． ・中華コーンスープ． ・もやしとキュウリとカニかまの中華サラダ ・トマト ・ご飯

・なすのミートソースグラタン 焼いたなす＋ミートソース＋焼いたなす＋マッシュポテト＋チーズ を焼きます． ミートソース缶の味がくどいので， 次はもうちょっと違う感じにしようと思う． ・大根とキュウリと大葉のサラダ → ゆず胡椒＋マヨネーズであえた…

・野菜炒め （鶏モモ＋キャベツ＋ピーマン＋ニンジン＋たまねぎ） ・揚げだしなす ・新タマネギとキュウリとトマトのサラダ ・ご飯

はまかつにて ロースとチキンカツ定食．

ジャミロクワイのせいで，カップ麺を食べたくなったのだった．・カップヌードル ・もろきゅう年に1度のもろきゅう欲が高まり，もろきゅうを追加． うまし．

体調不良なので蒸し鍋にしました．

相変わらず食べたいものがわからないフェーズ． 昼ご飯は食べなかった．・長芋鉄板（弱火でじっくり焼いて，焦げ目を付けると美味しい） ・ウインナーと野菜のコンソメスープ （ウィンナー，キャベツ，たまねぎ，ピーマン，しめじ） ・シューマイ ・きゅうり…

お腹がすくが食べたいものがわからない． 最近ずっと． はて．．．ふと餃子がいいんじゃ？！と思いたつが その後の予定も考えるとゆっくり飲める感じではないので ラーメン屋にいくことにした．が，そのラーメン屋には餃子がなく また，替え玉すらも許されな…

食べたいものがわからない．・手巻き寿司 お米4合炊いて，お茶碗2杯分のごはんを冷凍した残りを 酢飯にしました． 酢飯の配合は 酢 大さじ4＋砂糖 大さじ4強＋塩 小さじ2． ・お刺身たち ハマチ，赤身，甘エビ，イカ，サーモン，鯛 ・卵焼き，キュウリ，カニ…

最近はインターネットで出前の注文ができる． なんて便利．・ウナギ丼 ・蕎麦量が多い． 蕎麦まずい．

実家に帰ったのだった．・かんぱちお刺身 ・イトヨリ焼き魚 ・大根おろし ・キュウリとカニかまの酢の物 ・スナップエンドウ ・オクラ ・お魚と豆腐とキノコのお吸い物 ・ご飯

サンマ蒲焼きの缶詰が大好きだ． 今日も疲れたので丼にしたのだった．・サンマ蒲焼き丼 （汁までたっぷりかけた．山椒の粉をかけるともっとよいらしい） ・にらたまたま （ニラ玉＋たまねぎ．うまし．） ・松茸風味のお吸い物レトルトだらけだがなんだか贅沢…

ああもう疲れた．・鶏肉ペッパー焼き ・新タマネギおかか醤油 ・キュウリ ・水菜 ・とろろ納豆 ・焼きなす ・味噌汁 ・ごはん

本場タイから輸入されたらしいグリーンカレーセットを使ってみた．・グリーンカレー （鶏肉，えび，なすび，ピーマン，しめじ入り） ・青椒牛肉絲 ・麦ご飯カレーができてから気づく． 冷凍ご飯がないことに． 仕方なくサニーで買ったレトルトご飯に活躍して…

昨日の焼肉のあまりもので海鮮鍋に． 〆は雑炊．・海鮮鍋 （キャベツ，もやし，ネギ，しいたけ，ホタテ，イカ，エビ，鶏肉）

家で焼肉．・牛 ・牛タン ・豚 ・ホタテ ・えび ・いか ・なす ・ピーマン ・しいたけ ・たまねぎ ・ながいもよく食べました．

・鮭と野菜の蒸し焼き 大根おろし添え ・豆腐のお味噌汁 ・ご飯 ・サラダ

けんか中は継続中． 疲れているのでコンビニ弁当で．

けんかのイライラ感ひきずりのため食欲無し． 食べない．

作ったのに！のに！のにー！・ちゃんぷるー風味野菜炒め ・豆腐としめじのお味噌汁 ・新たまねぎとキュウリのサラダのに，訳あって捨てました．

・野菜たっぷりかに玉． ・きんぴらゴボウ ・ご飯 ・味噌汁

焼鳥をいただく．・豚バラ，砂肝，つくね，ぼんじり，しいたけ，ぎんなん，ししゃも ・ささみ梅じそ，エビ ・茶美豚のしゃぶしゃぶサラダ ・カンパチ刺身 ・カルボナーラ ・ビール，ワイン（赤）ボトル1本

手巻き寿司パーティー． 巻き巻きマッキーが大活躍していた．

魚介類を食べたかったのだった．・かつおのたたきサラダ （レタス，水菜，たまねぎスライス，かつお，ミョウガ，大葉） ・エビのパリパリ （ニンニクの香りをつけた油で揚げ焼きにしたエビに塩こしょうをかけて） ・ネギと豆腐の味噌汁 ・ご飯

仕事後．完全燃焼，ライフ＝０．そういったわけで今日は外食を希望． うまやで 牛タン麦とろ定食，1300円．とろろが水っぽい． 雑穀米がパサパサ． 酢の物の春雨はもどしすぎで噛まずに切れる． 豚汁のなかの豚は脂身のみ． 店員さんは焦って空いたお皿を下…

今日はちゃんと作るぞ！ と気合いを入れて． No meat にしてもよかったけれど 何もないと何か言われそうなので 豚肉を入れる．・豚肉と厚揚げとキャベツの中華炒め ・白菜とソーセージの和風スープ ・ゴロゴロなサイズに切った ゆで卵とキュウリとジャガイモ…

帰りが遅くなった． ので，ほも弁に寄る．・温玉焼肉ビビンバ丼 ・トマト1個たまには．