炭水化物が多い．．． ・チヂミ ・卵焼き ・お吸い物 ・玄米ご飯 ・納豆

忘年会のため外食．

忙しくて夕飯抜き． 頑張ったのに，怒られたりもする． へこむ．

昨日，帰りに実家にふらりと立ち寄ったときにもらったおかずたちで夕食． ・サバのぬかみそ煮 ・筑前煮 ・海老と山芋団子のお吸い物 ・白いご飯 ・ブロッコリーとカリフラワーの酢味噌サラダ野菜だらけ＆お魚メインでヘルシー幸せです．

実家で野菜たっぷりなお食事をしてきました．

レンコンのはさみ揚げに挑戦！ ・レンコンはさみ揚げ (鶏ミンチにネギ，干し椎茸のみじん切り，しょうが，卵，片栗粉などを加えてこねくりまわし，レンコンではさんで，天ぷら粉にくぐらせてから揚げる．からし醤油で食べるとめちゃウマ！) ・水菜とトマトの…

すっごい食べたかったので． ・すき焼き ・しゃきしゃきレンコンのサラダ 柚子胡椒風味 ・玄米ご飯 ・琥珀YEBISU すき焼き，サイコー！ しかし，白ねぎを入れ忘れてショック． そして，やっぱビールはYEBISUだと思う． ところで，フォトライフに画像を送って…

妙にかぼちゃ気分になったので． ・かぼちゃとシメジの甘辛炒め ・かぼちゃサラダ w/ レタス，トマト，アボカド，青じそ ・さんまの蒲焼き缶詰 ・松茸風味のおすいもの ・納豆，のり ・玄米ご飯

資料作り×2＋ホームページの更新で手首をやられる． 最近事務ばっか……． ・玄米ご飯 ・春菊と豆腐のみそ汁 ・納豆，のり

キノコ気分だった． ・キノコたっぷり和風パスタ青じそ風味 ・コーンクリームスープ ・レタスと水菜のサラダ

一日中バタバタしていた． ほとんど席につけず． そして記憶無し．

豚で山芋とゴボウを巻いて，塩胡椒で炒め，柚子胡椒をつけてたべると美味しいよ！ ・野菜豚巻き ・春菊と豆腐のお味噌汁 ・キャベツ千切り ・納豆，海苔 ・玄米ご飯

カップヌードルでした．

残り物たべました．・ビーフシチュー ・野菜サラダ ・玄米ごはん

ジャガイモを食べたかったので． 牛肉はないけど，シチューに．・鶏肉を入れたビーフシチュー ・野菜サラダ ・キノコの醤油味炒め ・玄米ご飯 ・納豆，のり，梅干し

米が切れた．だからパスタ．・ソーセージと野菜をミルクスープにして，パスタをぶっこんでぐつぐつ煮たもの(失敗した) ・野菜サラダ ・納豆なんかもう食べたいものもバラバラだ．

とにかく忙しかったような気がする． 夕飯の記憶がない．

なんかもういいことがない今日この頃． ナポリタンを食べて元気だそう！ ・野菜たっぷりナポリタン(タバスコとパルメザンチーズをぶっかけたら，またウマイ！) ・水菜サラダ

モヤモヤしてばかりでもよくないので，復活を試みる． やらないといけないことはいっぱいあるけれど，ぼんやりぼやーと1日を過ごし，夕飯にはちゃんと野菜と食べる． ・豆乳鍋(春菊，水菜，しめじ，まいたけ，豆腐，豚肉) ・雑穀ご飯 ・うめぼし ・レタスと…

引き続き，モヤモヤモヤモヤしているけれど，腹はなんとなく減る． あっためて，ご飯に混ぜるだけのカルビクッパに，溶き卵をプラス． そして，ビア．