・豚の生姜焼き． ・生野菜（トマト，キャベツ千切り） ・ジャガイモと挽肉のみぞれ煮． ・白菜のお漬け物． ・春菊のお味噌汁． ・ご飯．

・鱈と白菜のみぞれ煮． ・モヤシと春菊と卵の塩炒め． ・ひじきと根菜の煮物． ・豚汁． ・ご飯． ・白菜のお漬け物．

・ひじきと根菜（レンコンと人参）の煮物． ・蒸しカボチャ． ・キャベツ千切り＋トマトのサラダ． ・春菊のお味噌汁． ・ご飯．

・鶏肉のソテー． ・生野菜（キャベツ，トマト） ・根菜たっぷりの豚汁． ・ご飯． ・白菜のお漬け物．

・いかと里芋の煮物． ・小松菜と鶏肉の塩炒め． ・鯖の南蛮漬け． ・キャベツと豆腐のお味噌汁． ・ご飯．

外食であります． ・しずく庵にて焼肉．

・レバニラならぬ，豚ニラモヤシ炒め． ・かぼちゃの塩煮． ・鯖の干物． ・春菊白和えとトマト． ・小松菜と豆腐とネギのお味噌汁． ・ご飯．

・豚肉でレタスを巻いて焼いたものをポン酢おろしで食べる．ウマー． ・キャベツ，トマト． ・筑前煮． ・ジャガイモとシメジとネギのお味噌汁． ・白菜漬け． ・ご飯．

・鮭のホイル焼き． ・春菊の白和え． ・カボチャとタマネギ，豆腐のお味噌汁． ・白菜と大根のお漬け物． ・ご飯．

・豆腐でかさましをした煮込みハンバーグ． ・生野菜（キャベツ千切り，トマト，キュウリ） ・ゴロゴロ温野菜サラダ（ジャガイモ，キュウリ，トマト，ゆでたまご） ・野菜のコンソメスープ． ・ご飯．

・筑前煮． ・赤魚のソテー野菜あんかけ． ・白菜のお漬け物． ・ニラと豆腐のかき玉お味噌汁． ・ご飯．

・水炊き． ・刺身（ダンナくんだけ） ・ご飯． ・〆に雑炊．

・豆腐ハンバーグ レンコン入り． 豆腐＋鶏胸挽肉＋刻んだレンコン でハンバーグにしたら幸せの味になりました． ・生野菜（キャベツ，きゅうり，トマト） ・白菜と豚肉のあっさり煮． ・豆腐とキノコの味噌汁． ・ご飯．

・なすと豚肉とキャベツの味噌炒め． ・里芋とベーコンのコンソメ煮． ・豆腐とシメジのお味噌汁． ・ご飯．今日は1品足りなかった．

・豚のソテー たまねぎソース． ・生野菜（キュウリ，キャベツ，トマト） ・ほうれん草卵とじ． ・豆腐とエノキのお味噌汁． ・ご飯． ・納豆．

・ブリの塩焼き． ・レンコン餅 桜エビ入り． ・カボチャの塩煮． ・小松菜と豆腐のお味噌汁． ・ご飯．

・鶏胸肉のピカタ． ・キャベツ千切り，キュウリ，トマト． ・切り干し大根煮付け． ・豚汁． ・ご飯．

・おでん． ・ご飯．

・麻婆豆腐． ・モヤシの炒め物． ・白菜のお漬け物． ・豚汁． ・ご飯．

・野菜炒め． ・肉じゃが． ・豆腐とキノコのお味噌汁． ・ご飯．

・湯豆腐． ・ご飯．

わたしの実家にて． ・コロッケ． ・筑前煮． ・生野菜． ・ブリの煮付け． ・ご飯．

・鶏ハンバーグ大葉巻き． ・生野菜． ・筑前煮． ・白菜のお漬け物． ・ご飯． ・納豆．

ダンナくんの祖母のお家で． 昼から蟹＆お肉のしゃぶしゃぶ＆寿司． 夜はしゃぶしゃぶの残りで雑炊に．

ダンナくんの弟さん家で食べまくったので夕飯無し．