2010-09-08 ちゃんちゃん. 野菜たっぷり&魚をたべたかったのだ.・秋鮭のちゃんちゃん焼き ・大根とかいわれ大根となめたけ瓶詰めのサラダ ・玄米ごはん ・豆腐とたまねぎとネギのお味噌汁うまいですよー!