2011-09-02 鯖竜田揚げ. ・鯖の竜田揚げ. ・生野菜(きゅうり,キャベツ千切り) ・赤ピーマン+タマネギ+しいたけ+豚肉のシンプルな炒め物 (塩,こしょう,しょうゆ&みりんをほんのすこーし) ・焼き茄子 ・豆腐とオクラのお味噌汁 ・ごはん