鶏ソテーwithたまねぎソース．

今日こそは美味く！作る！と気合いの一品．

・鶏むねにくのソテー に おろしたまねぎのソースをかけて．
・生野菜たっぷり
・オクラとトマトともやしのおかか和え
・ゴボウ揚げ
・もやしとしめじのお味噌汁
・玄米ご飯

おろしたまねぎのソースは
タニタ本のレシピより．
うまし！