2010-04-03 実家で贅沢ヘルシーご飯 実家メシはヘルシーかつ豪華.・かんぱちのお刺身 with 大和芋のとろろ ・さぱのぬかみそ煮 ・きゅうりとかにかまぼこの酢の物 ・ちくぜん煮 ・鯛のあらのお吸い物 ・ご飯