野菜たぷーり豆腐サラダ

お豆腐をサイコロに切ってステーキにして，マイタケは塩こしょうでソテー．オクラは電子レンジで30秒チーンして，ほどよい長さにきった水菜，大葉とみょうがのみじん切りをこんもりと．ゴマドレッシングでいただき，超ウマーであります！

＋玄米ごはん，お土産でもらったちりめん昆布．今日はまともなお食事ができました！